Class Details
Aerial Silks
⏱ 90 λεπτά
Τα Aerial Silks είναι μια εντυπωσιακή μορφή εναέριας κίνησης, εμπνευσμένη από το σύγχρονο τσίρκο. Ακροβατικά που εκτελούνται ενώ αιωρείστε σε ειδικά υφάσματα με ελεγχόμενη χάρη.
Τι προσφέρει το μάθημα;
Είναι μια δυναμική εμπειρία που συνδυάζει ενδυνάμωση, ευλυγισία και ροή. Μαθαίνεις σταδιακά πώς να σκαρφαλώνεις, να τυλίγεσαι και να εκφράζεσαι μέσα από την κίνηση στον αέρα.
Προαπαιτούμενα ανά επίπεδο
| Level 2 - 3 Aerial Silks | Advanced |
|---|---|
| Καθαρό ψαλίδι | Αναστροφές με τεντωμένα χέρια και πόδια |
| Καθαρές αναστροφές (3 στη σειρά) | Άνεση στα spin (σε βάτραχο ή meathook) |
| skin the cat | Άνεση σε meathook με ένα χέρι |
| Εξοικείωση με flag (δύο χέρια) | |
| Καθαρά, αργά και ελεγχόμενα roll downs από διπλό moulan | |
| Εξοικείωση με roll ups | |
| Βασικό λεξιλόγιο θέσεων και μεταβάσεις (χωρίς λύσιμο): s – wrap, z- wrap, δεξί σε αριστερό ψαλίδι, inside και outside seatbelt |