Vinyasa Flow Yoga

Η Vinyasa Flow Yoga είναι μια δυναμική πρακτική με συνεχή ροή κινήσεων (asanas) που συγχρονίζονται απόλυτα με την αναπνοή.

Σημαντικά Οφέλη:

• Αντοχή & Ισορροπία

  Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τη σταθερότητα του σώματος.

• Αποτοξίνωση

  Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος βοηθά στην αποβολή των τοξινών.

• Καρδιαγγειακή Υγεία

  Προάγει την καλή κυκλοφορία του αίματος και την υγεία της καρδιάς.

• Πνευματική Διαύγεια

  Αυξάνει τα επίπεδα συγκέντρωσης και απελευθερώνει την εσωτερική ένταση.