Event Details
Upside down workshop
▸ Κυριακή 30/11/2025
▸ Ώρα: 11:00 - 13:00
Σε αυτό το workshop εστιάζουμε στις ανεστραμμένες θέσεις (Inversions). Θα δουλέψουμε την τεχνική για το κατακόρυφο, την ισορροπία στα χέρια και την ασφαλή είσοδο και έξοδο από τις θέσεις upside-down.
Τι περιλαμβάνεται
- ✓Τεχνική Inversions
- ✓Ενδυνάμωση κορμού και ώμων
- ✓Balance drills
- ✓Ασφαλής προσέγγιση κατακόρυφου